"歯痛は病気ではなく、死ぬほどの痛みである "という言葉があります。 歯痛は、しばしば人をベッドから放り出したり、落ち着かなかったりします。 歯医者に行くタイミングに加え、いくつかのヒントで痛みを和らげることができます。歯の痛みをなくす8つの簡単な方法、試してみてください。
1.オレンジを一口食べる。
オレンジの切れ端やスライスを歯痛のある部分に貼ると、痛みが軽減されます。 注意しなければならないのは、冷蔵庫から取り出したばかりの冷たすぎるオレンジやミカンは、冷たいと歯が敏感になってしまうので、常温で再度使用することです。
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2.水をたくさん飲む。
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歯痛の中には虫歯が原因のものもありますが、定期的に水を飲むことで、口の中の虫歯の原因となる細菌の一部を取り除くことができ、痛みが出にくくなります。
お茶を一口飲む。
紅茶や緑茶の葉にはタンニン酸が含まれており、むくみを解消するほか、血液の凝固を助けて治癒を促進する効果があります。 ティーバッグを水に入れて電子レンジで30秒ほど加熱し、余分な水分を絞り出してから、痛いところにかじりついてください。
4.レタスや野菜、マッシュポテトを食べる量を減らす。
歯痛に悩まされているときは、甘いものや辛いものを避け、また、食物繊維の多い果物や野菜、生野菜など、強く噛むものを避けたほうがよいでしょう。 歯痛の症状を軽減するためには、液体や軟らかい食べ物にして、食べ物の温度も熱すぎず、冷たすぎないようにするのがよいでしょう。 例えば、マッシュポテト、調理済みの麺類、柔らかいご飯などを食べる。
5.頬の部分に温湿布や冷湿布を貼る。
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歯痛のある部分にホットタオルを当て、温湿布と冷湿布(コールド)を併用すると効果的です。 また、適宜、痛みを止めるために、温かいスープや熱いお茶などを食べることもできます。 歯が痛いときに温度に敏感すぎたり、寒すぎたりする人は、少し温かいお茶やココアドリンク、レモン水などを飲むといいでしょう。
6.温かい塩水でうがいをする。
温かい塩水でうがいをしたり、しばらく口の中に入れておくと、唾液の分泌が促進され、ひどい歯痛の影響を和らげることができます。
7.歯が痛いときは、必ず歯磨きを続けましょう。
清掃不良は、虫歯や歯痛の大きな原因のひとつです。 歯が痛いときに歯磨きをするのが怖くて、かえって症状を悪化させてしまう人もいます。 歯を磨くときは、スピードが速すぎず、時間が長すぎず、2分もあれば十分だと思います。

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